みかも鍼灸接骨院でインナーマッスルトレーニング!!

スポーツのケガ、交通事故治療なら豊橋、柳生橋駅から徒歩5分のみかも鍼灸接骨院へどうぞ

 

こんにちは!!

7月に入りますます暑さが増してきましたね!!

 

学生の皆さんはもうすぐ夏休み!!予定は立ってますか?

1年に一度しかない夏休み!有意義なお休みにしてくださいね!!

 

もう夏はすぐそこまで来てます!!

 

本格的な夏までに筋トレをされている方も多いのではないでしょうか?

 

そこで今回は筋肉についてのお話です!!

 

 

皆さん人間の身体にはいくつ筋肉が存在しているかご存知でしょうか?

 

 

なんと!・・・650種類の筋肉が存在しているのです!!

 

 

その中でも大きく2つの種類に分ける事が出来ます!

それがアウターマッスルインナーマッスルです!!

 

 

そして特に重要なのがインナーマッスルです!!

 

インナーマッスルとは?

身体の奥深い所についている筋肉で姿勢の維持に重要な役割を担っています。

その他にもインナーマッスルの役割には・・・

・代謝が上がり痩せやすい身体になる

・身体の軸を作りスポーツパフォーマンスが上がる

・疲労回復の促進

ケガの予防

このように身体に対して良いサイクルをもたらしている筋肉なのです!!

 

ですが、、、

インナーマッスルは自分ではトレーニングしにくく筋力低下や柔軟性の低下を

起こしてしまっている方がほとんどです!!

 

その為インナーマッスルの

えにより

・代謝ダウンで肥満傾向

・身体の軸がぶれてしまいパフォーマンスが上がらない

・疲労が溜まりやすい

・ケガが多い

 

こういったお悩みを多く聞きます!!

 

当院にはそんなお悩みを解決する唯一の方法があります!!

プロスポーツチームも導入している「楽トレ」と言うトレーニング方法です!!

 

 

 

 

 

このトレーニングは自分では鍛える事が難しいインナーマッスルをダイレクトに

刺激する事ができる世界で唯一のトレーニングなんです!!

 

腹筋運動に例えると30分で腹筋9000回と同等の効果!

 

 

 

 

 

 

 

 

通常のトレーニング(ヨガ、ピラティス)でインナーマッスルが定着する

3年ですが楽トレなら3カ月で定着します!!

 

さらに当院ではトレーナー活動で培ったトレーニング指導の知識を使って

体幹トレーニングを一人一人に合わせてお伝えできる為相乗効果で

スポーツパフォーマンスもUPします!!

 

【楽トレを行った患者様のお声】

 

33歳 男性 会社員  腰椎椎間板ヘルニア

楽トレを行う前までは常に腰の痛みと足にしびれがあり

大好きなスポーツ観戦も思い切り楽しめなかったのですが

楽トレを初めインナーマッスルが定着してきた頃から

足のシビレがなくなりました!!自分でもびっくりです!!

楽トレのおかげで趣味が思い切りできるようになりました!!

 

50歳 女性 主婦  お腹周りの脂肪が落ちない

45歳頃から段々とお腹周りの脂肪が気になるようになり

ジムに通っても中々痩せなくなってしまいました。

そこで先生に相談させて頂いた所「楽トレ」

と言うトレーニングなら改善できると

言って頂き始める事にしました!!

初めのうちはインナーマッスルないので

効果はあまり実感できませんでしたがトレーニングを

重ねていくとインナーマッスルが定着し始めそれと

同時に内臓脂肪とウエストが一気に下がり初めました!!

またインナーマッスルが活性化したのか代謝もあがり冷性が改善されました!!

気づけが3カ月でウエストが楽トレだけで12センチも下がっていました!!

 

16歳 男性 腰椎脊椎分離症 サッカー部

僕は高校1年生の頃腰椎脊椎分離症になってしまい

半年間サッカーが出来なくなってしまいました。

治った後も疲れが貯まるとすぐに腰に痛みが出てしまいます。

悩んでいた僕は先生に相談させてもらい、

インナーマッスルが弱いと言う事が分かりました!!

そこで楽トレを始める事にし同時に体幹トレ

ーニングも

僕の身体に合わせてメニューを組んでもらい徹底的に

インナーマッスルを鍛えました!!

すると効果はすぐに出てきて段々と痛みが減少してきました。

今では疲れが溜まっても腰に痛みが出なくなりました!!

楽トレを行う事でインナーマッスルの重要性はもちろん、

自分の身体としっかり向き合う事ができ、自分に合った

トレーニング、ストレッチを学ぶ事ができ成長につながりました!

 

 

 

12歳 男性 猫背の改善 ピアノ 

私の息子はピアノを習わしているのですが発表会の時に周りの子供達と比べて

非常に姿勢が悪い事がずっと気になっていました!!

先生に相談させて頂いた所原因はインナーマッスルにあると言う事が分かり

楽トレを初め三カ月後には私も見

違えるくらい姿勢がよくなりました!!

さらに丁度姿勢が変化してきた頃小学校のマラソン大会があり去年は30位くらいだった

のですが特に練習を頑張ったわけでもないのに3位まで順位があがりました!!

先生に聞いてみるとインナーマッスルがつくと足も早くなると言っていて身体にとって

本当に良い事ばかりだと感じました。

 

 

 

・なぜ[楽トレ]は効果が高いのか?従来のマシンと何がちがうのか?

それはダブルインパクト波形と言う周波数が特徴で

低周波~高周波までの周波数を複合しているので

アウターマッスルもインナーマ

ッスルも同時に刺激する事ができます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

従来のトレーニングマシンでは皮膚から5㎝下までしか刺激する事が出来なかったので

アウターマッスルのみしかトレーニングする事ができませんでした。

 

それに比べ楽トレでは皮膚から15㎝下まで刺激する事が出来るので

インナーマッスルがトレーニングする事ができるのです。

 

 

この違いが効果を最大限に引き出しているポイントです!!

インナーマッスルのトレーニングをすののであれば

この楽トレと当院がご提案させて頂く体幹トレーニングを推奨いたします。

 

ちなみに現在楽トレキャンペーン開催中です!!

いつもよりお得にコースのご購入がで来ますので皆様

是非ともいかがでしょうか!?

 

この夏私達と一緒にお身体に革命をおこしませんか??

 

 

 

 

 

 

 

みかも鍼灸接骨院が患者様一人一人のお身体に合わせて全力でサポートさせて頂きます!!

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