夏休みが終わりますね。

2017-08-31

スポーツのことなら小池駅から徒歩5分のところにあるみかも鍼灸接骨院へ

 

こんばんわ。山本です。

 

皆様24時間テレビはご覧になりましたか?

毎回お楽しみの長距離ランナー!!

今回のランナーは『ブルゾンちえみ』さんでした!

出走の1時間前に決まったみたいですね。

無事に時間以内に完走出来て感動しましたね!

 

ここで簡単に筋肉についてお話しします。

筋肉は、持久力のある赤筋と大きな力を発揮する白筋に大きく分けられます。

赤筋は筋肉が収縮するスピードが遅く、疲労しにくいという特徴があります。

また白筋は筋肉が収縮するスピードが速く、疲労しやすいという特徴があります。

 

長距離を走る時は主に赤筋作用しているために、長い時間走ることが出来ます。

逆に短距離を走る時は、主に白筋が作用しているために、爆発的な力を発揮することが出来るために、早く走ることが可能となります。

 

筋肉には様々な作用や特徴を持っているので調べてみると面白いですよ!

 

学生は明日から学校が始まりますね。

勉強に部活動に忙しいとは思いますが、一生懸命頑張ってください。

万が一ケガをしてしまった場合はみかも鍼灸接骨院へ!!

スポーツケガならみかも鍼灸接骨院へ!!

 

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