姿勢改善が快適な生活を送るのにとても大切です!

2017-09-04

スポーツのケガなら豊橋駅から車で5分にあるみかも鍼灸接骨院へ

 

こんばんは山本です!!

 

時が過ぎるのは早いものでもう9月になりました。

朝晩は涼しく昼間は暑く寒暖の差が大きいので体調を崩しやすい時です。

扇風機などをうまく利用し、風邪などにかからないように気をつけましょう。

また、学生の皆様は学校が始まり、

生活リズムを整えるに苦労をしているのではないでしょうか?

体調を崩さないように気をつけましょう。

 

さて、今回は猫背についてお話します。

猫背は現代人に多く見られます。

PCやスマートフォンの普及により座り同じ姿勢を長時間続けていることが主な原因です。

猫背は本人が気づいていないことがとても多いです。

しかし、猫背の姿勢でいると肩甲骨が外に開き

肩甲骨の内側が常に伸ばされた状態になります。

伸ばされることにより筋肉が硬くなり筋肉の中を流れる血管が圧迫されてしまいます。

このようになると血管内にある疲労物質老廃物が滞り

疲れがたまりやすくなったり、集中力の持続が難しくなります。

また、肩甲骨が外に開くことにより、

肩が内に入るので胸の前の筋肉が縮み筋肉の下を走る血管を圧迫してしまい、

肩の内側に疲労感や違和感が発生します。

このような、小さな疲労の積み重ねがやがて

痛みスポーツパフォーマンスの低下など様々な障害を起こしてしまいます。

そこで、みかも鍼灸接骨院では猫背の傾向がある患者様

にストレッチポールを使用するソフトな猫背矯正を行い、痛みの治療だけでなく、

姿勢の歪みからおこる症状も改善いたします!

肩周りのコリ背中の痛みでお困りの方はぜひみかも鍼灸接骨院へお越し下さい!

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