首の痛みの原因にはさまざまなものがあります

首は常に重い頭を支えている部分であり、大きな負担がかかりやすい部位の一つです。首に痛みが生じると、日常生活にも支障をきたし不便を感じる人も多いことでしょう。

首の痛みの原因には様々なものがあり、病気が原因になっているものもあれば、日常生活が原因となっている場合もあります。病気が原因として発生する首の痛みとしては、まず第一に頸椎捻挫が挙げられます。

首の骨は七つの骨により構成されていますが、このつなぎ目の関節にあたる部分に強い衝撃が加わると、骨をつないでいる靭帯や筋肉がひきのばされて、伸びたり切れたりしてしまいます。

これが捻挫であり、例えば交通事故の衝撃などにより頚椎捻挫が発生した場合には、レントゲンで見ても何も異常がないのに長期間にわたり痛みが発生することもあります。

首の痛みの治療は当院へお任せください

そのほかにも頚椎症や頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群など様々な病気が考えられますが、安静にしても痛みが治まることなく、生活や仕事に支障をきたす場合、腕が動かしにくくなったりしびれるような場合には整形外科を受診することをお勧めします。

一方で日常生活が原因になっていることとして、まず第一に姿勢の悪さが挙げられます。猫背で前屈みの状態を長時間続けたり、反対に椅子に浅く座り反り返った状態でいると、頭の重みを支えるために、首には大きな負担がかかることになります。

日常的に姿勢をよくしながら生活することを意識しましょう。また近年ではスマートフォンやパソコンの見過ぎも首の痛みの原因の一つになっています。

熱中していると無理な姿勢を長時間続けてしまいがちですが、スマートフォンやパソコンを長時間見る際には1時間に一度は休憩を取り、ストレッチをするなどの習慣をつけることをお勧めします。また寝具が体に合っていない場合もあります。

寝具の耐用年数が過ぎたら買い替え、自分に合う高さの枕や寝具を選んでみることも一つの手段です。日常生活を見直しても症状が良くならないようであれば、当院へお任せください。

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みかも鍼灸接骨院

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