足関節捻挫ならみかも鍼灸接骨院へ!

スポーツの事なら渥美線の小池駅柳生駅から徒歩5分にあるみかも鍼灸接骨院へ!

こんばんは。山本です。

 

サッカーW杯日本代表の試合は見ていますか?

先日はセネガルに2-2の引き分けでしたが、次のポーランド戦の勝利か引き分け以上で決勝リーグに進めますね!

皆さんもサッカー日本代表を応援しましょう!

 

サッカーでもよくおこってしまう、捻挫についてお話します。

対人プレーでの競り合いステップワークでつまずくなど様々なところで捻挫をしてしまうことがあります。

捻挫をしてしまった場合はすぐにアイシングをして腫れてしまわないようにして対処をしてください!

そして早めに治療を受けることをオススメします。

靭帯は2~3週間が治りやすいと

いわれておりますが、それ以上の時間が経ってしまうと治りにくくなってしまいます。

捻挫の重症度として

1度は靭帯が一時的に伸びた状態。

2度は靭帯が部分的に断裂してしまっている状態。

3度は靭帯が完全に断裂してしまっている状態。

このように分類されています。

 

みかも鍼灸接骨院では、腫れや痛みの軽減をした後に

パフォーマンスアップの為にチューブトレーニングや自宅でも行える簡単なトレーニングをお伝えしています。

また今後同じような捻挫をしないようにテーピングを巻いたりインソールの作成をしたりします。

只今みかも鍼灸接骨院ではインソールキャンペーンを行っております。

同じ痛みを経験したくない方、捻挫を何回もしたことがある方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方は

にお気軽にお問い合わせ下さい!

今月末までのキャンペ

ーンとなっておりますのでお早めにお問い合わせ下さい!

 

 

 

 

 

 

 

MACS活動報告

JFL 1st ステージ 第14節

 

FCマルヤス岡崎 0-1 MIOびわこ滋賀  敗北

 

国体

 

愛知県選抜 2-1 岐阜選抜  勝利

 

プリンス東海リーグ第6節

 

名経大高蔵 1-4 FC岐阜  敗北

 

県2部リーグ

 

松蔭 1-0 豊川

両チームともMACSのサポートチームでしたが松蔭に軍配が上がりました!!

 

県3部リーグ

 

愛産大三河 0-2 中部大春日ヶ丘  敗北

 

気温もどんどん上がってきている為、熱中症には十分気を付けてプレーをしてほしいです!

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