障害予防！

スポーツの事なら渥美線の小池駅、柳生駅から徒歩5分にあるみかも鍼灸接骨院へ！

 

こんばんは！山本です。

梅雨の時期になり雨が続く季節になりましたが、スポーツ活動を元気よく行い身体を動かしましょう！

 

みかも鍼灸接骨院ではケガの治療だけではなく、ケガに関するパンフレットをお渡ししております。

今回はシンスプリントについてパンフレットを作成しました！

陸上やバスケットボールなど走る事の多いスポーツに好発します。

運動時に痛みが出てしまい、スポーツパフォーマンスが低下してしまう障害の一つで、

そのまま放置をしていると疲労骨折に繋がってしまう可能性がある障害です。

パンフレットには自分で確認ができるチェックポイントも記載してあります。

簡単なストレッチの方法も記載しておりますので実践をして症状改善をしていきましょう。

また扁平足の方は特に注意が必要です！

扁平足になっているとスポーツ活動の際、上手く地面を蹴ることが出来なくなってしまったり

衝撃の吸収が出来なくなってしまったりして筋肉が硬くなってしまい

シンスプリントになりやすい傾向にあります。

みかも鍼灸接骨院ではシンスプリントで悩むランナーの方をたくさん治療させて頂いております。

足の内側の痛みで悩んでいる方は是非ご相談ください。

 

みかも鍼灸接骨院ではシンスプリントの症状改善の為に電気治療を用いたり、テーピングを使用し足のアーチを作ったり、インソールを作成し足の負担を減らすとともに、スポーツパフォーマンスアップさせることが出来ます。

シンスプリントだけではなく、その他の足の障害も予防することが出来ます。

足のケガで悩んでいる方はお気軽にご相談ください！

MACS活動報告

 

JFL　1st　第12節

FCマルヤス岡崎　0-3　Honda FC　　敗北

 

県2部リーグ

松蔭　0-0　東邦2nd　　引き分け

豊川　2-4　中部第一　　敗北

 

県3部リーグ

愛産大三河　3-0　知多翔洋　　勝利

 

リーグ戦が再開し夏の戦いへと変わっていきます！！

今後のリーグ戦の展開も楽しみですね！！

私達も熱中症に気を付けながら全力でサポートさせて頂きます！！