シンスプリント

2017-08-03

豊橋駅から車で5分にあるみかも鍼灸接骨院へ

 

こんばんは山本です!!

 

日本各地で豪雨などの災害が起きていますが、

豊橋市は雨もほとんど降らず猛暑が続いています。

皆様、熱中症予防の為こまめな水分補給を心がけましょう!

水だけでなく塩分を摂ることも大切です。

過度な塩分制限は熱中症のもとです!

気をつけてください!!

 

学生の皆様は夏休み真っただ中辛い練習により

すねに違和感を感じていませんか?

感じている方がいましたら、シンスプリントの予兆かもしれません!

シンスプリントは地面が固い場所(コンクリート等)での練習や扁平足のある方は要注意です。

扁平足があると足の裏のクッションがなくなる為、固い場所での衝撃を吸収できなくなり

すねの内側に痛みを覚えます。

そのまま放置してしまうと、疲労骨折になってしまう可能性があります!

このような痛みや違和感を感じましたら、早めにみかも鍼灸接骨院で治療を行いましょう!

早めの治療、早めの予防がとても大切です!

また、いつもより時間に余裕があるこの時期正しい姿勢を身に付けませんか?

インナーマッスルの集中トレーニングを行い正しい姿勢を身に付けましょう!

あなたの痛みの根本原因取り除くには今しかありません!!

 

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