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シンスプリント

2017-08-03

豊橋駅から車で5分にあるみかも鍼灸接骨院へ

 

こんばんは山本です!!

 

日本各地で豪雨などの災害が起きていますが、

豊橋市は雨もほとんど降らず猛暑が続いています。

皆様、熱中症予防の為こまめな水分補給を心がけましょう!

水だけでなく塩分を摂ることも大切です。

過度な塩分制限は熱中症のもとです!

気をつけてください!!

 

学生の皆様は夏休み真っただ中辛い練習により

すねに違和感を感じていませんか?

感じている方がいましたら、シンスプリントの予兆かもしれません!

シンスプリントは地面が固い場所(コンクリート等)での練習や扁平足のある方は要注意です。

扁平足があると足の裏のクッションがなくなる為、固い場所での衝撃を吸収できなくなり

すねの内側に痛みを覚えます。

そのまま放置してしまうと、疲労骨折になってしまう可能性があります!

このような痛みや違和感を感じましたら、早めにみかも鍼灸接骨院で治療を行いましょう!

早めの治療、早めの予防がとても大切です!

また、いつもより時間に余裕があるこの時期正しい姿勢を身に付けませんか?

インナーマッスルの集中トレーニングを行い正しい姿勢を身に付けましょう!

あなたの痛みの根本原因取り除くには今しかありません!!

 

熱中症対策!

2017-07-27

豊橋駅から車で5分にあるみかも鍼灸接骨院へ

 

 

こんばんは。山本です!!

まだまだ暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、皆さんに問題です。

愛知県2,886名、沖縄1,071名、全国50,412名

この数字は何だと思いますか?

 

 

答えは、昨年の熱中症による緊急搬送された人数です。

愛知県は大阪府に続いて第2位です。

ご存知でしたか?

そこで今回は熱中症対策について書かせていただきます。

 

熱中症が増えるのは急に暑くなった時期や梅雨明けに多いです。

スポーツをしている方は特に注意が必要です。

また、学生はテスト期間中、部活動が短くなり体力も落ちてきます。

テスト期間後は油断せず体調管理をしっかりしましょう

 

熱中症は熱疲労、熱けいれん、熱失神、熱射病があり、後者にいくにつれて重症度が上がっていきます。

主な症状としては大量の汗、全身の重だるさ、脱水症状、めまいなどひどくなると意識障害や全身のけいれんが起こってきます。

 

 

――――熱中症になってしまった場合の対処法3つ―――――

 

①風通しの良い場所に移動する

②スポーツドリンクや経口補水液で水分補給をする

③熱を持っている場合は、首・脇・股関節を冷やす(大きな血管があり全身が冷えやすい!)

 

――――――――――――――――――――――――――――

熱中症は防ぐことが可能です!

・こまめに水分補給。

・着替え。

・仕事や運動は無理にやらない。

・汗をかいたらすぐに拭く。

これらを行っていれば熱中症になりにくくなります。

 

水分補給のタイミングですが、喉が渇いていなくても水分をとることが大切です。

スポーツドリンクや経口補水液など、塩分や糖分を含む飲み物が効果的です。

そして睡眠時間をしっかり確保して、翌日に備えてください。

これからは愛知県が熱中症の緊急搬送で上位にならないように、ここ豊橋から健康に暮らしていけるようにしていきましょう。

夏はこまめに水分補給を!!

2017-07-24

肉離れでお悩みの方は豊橋アスレティックトレーナーが在籍するみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは橋本です。

学生の方は夏休みに入りましたね!

祇園祭りはみなさん行かれましたか?

 

 

 

 

 

 

今週末より宮城県で高校サッカーインターハイが開催されます。

MACSサポートチームから名経大高蔵が出場します。

1回戦は島根県代表の立正大湘南と激突します!!

みなさん応援宜しくお願いします

 

学生のみなさんは夏休みに入り試合や練習が多くなると思います。

暑い中の試合、練習ではこまめに水分を補給して下さい。

口が渇いている時にはもう身体が脱水症状が起こっている状態なのです。

また水分が足りていないとスポーツ中のパフォーマンスの低下や肉離れなどのケガにもつながりやすくなってしまいます。

肉離れは筋肉のアンバランス、筋疲労、柔軟性の低下、コンディションの低下および不適切なウォーミングアップなどによって発生します。

実際に私も三河高校のトレーナーさせて頂いているのですが、水分を試合中に補給出来ていなくてコンディショニングの低下がみられ足がつってしまったり肉離れをしてしまった選手を見てきました。

なのでこの時期、選手には試合中取れる時に必ず水分を補給するように指示を毎回しています。

肉離れの予防方法としては筋肉の柔軟性を得るために活動前後のストレッチ、適切なウォーミングアップ、活動後のアイシング、水分をこまめに補給することをおすすめします。

水分を補給するタイミングとしましては活動する30~40分前に500ml、活動中は約15分毎に2口くらいを目安に補給してください。

スポーツケガをされましたらアスレティックトレーナーの在籍するみかも鍼灸接骨院へお越しください!!

夏本番が始まります!

2017-07-20

追突事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは!!

 

山本です!

 

昨日梅雨明けが発表されました!

しかし、今年の梅雨は豊橋市ではほとんど雨が降らず

いつの間にか梅雨の時期が終わってしまいました。

雨が降らないことで節水や水不足にならないか心配です。

 

本日も快晴!

今年初めてセミも発見しました。

これからが夏本番です!

さらに気温も上がることでしょう、皆さん熱中症には気をつけましょう!

 

学生の皆さんはそろそろ夏休みが始まる頃でしょうか?

暑い中の練習は体力の消耗が激しく

身体のコンディションをコントロールしないと

大きなケガのリスクが大幅に上がります!

コンディション方法の分からない方は

ぜひみかも鍼灸接骨院へお越し下さい!

 

気温の高い日が続いています

2017-07-13

追突事故によるむち打ち症でお悩みの方は、豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は、交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは!山本です。

もうすぐ梅雨が終わりますね。今年は、雨が中々降らず猛暑が続きました。

気温が高い日が続きましたが、皆さん体調を崩されていませんか?

 

気温が高い日は、熱中症に十分に注意してください。

建物の中でも熱中症は起こると言われています。こまめな水分補給を心がけて体調管理をしっかりしましょう。

 

部活をしている学生で最後の大会を迎える方も多いと思います。

体調を崩して大事な大会に出られない…なんてならないように気を付けてください。

暑くて集中力散漫になりがちです。ケガにも十分気を付けて下さい。

 

万が一スポーツでケガをしてしまい悔しい思いをしている方!

まだ間に合います!!!

アスレティックトレーナーも在籍するみかも鍼灸接骨院へお越し下さい!

最高のパフォーマンスができるようにサポートさせて頂きます。

メンテナンスが大切です!

2017-07-06

交通事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは山本です!!

 

先日、台風3号が日本を直撃しましたが、みかも鍼灸接骨院は被害もなく

通常営業を行うことができました。皆様も被害はなかったでしょうか?

また、中国地方や九州地方では記録的な大豪雨により

大きな被害も出ているようです。

最近、地球温暖化のせいか大きな自然災害が多いので

緊急用の備えをしっかりとしておきましょう。

 

7月に入り接骨院のユニフォームが変わりました。

爽やかブルーになりました。

見た目も気持ちも爽やかに、元気いっぱい営業しております。

どんよりした日が多いこの季節身体の不調がある方はみかも鍼灸接骨院へお越し下さい。

また、学生は大きな大会が近づききつい練習が多くなる時期でもあります。

痛みが出てからでは遅いです!

痛みのないうちにぜひメンテナンスにお越し下さい!!

送別会

2017-06-29

追突事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは。山本です!

 

先日、当院のスタッフの送別会をしました。我しゃまんまで、海鮮料理をいただきました。

多くの刺身や焼き魚を食べ、たくさんお話をしました。

中でも一番驚いたのは、マグロの兜焼きです。初めて食べましたが、脳天や目の周りなどおいしいところがたくさんあり、とても満足しました。

コラーゲンたっぷりで、女性スタッフもたくさん食べていました。

もつ鍋も出てきました!大きな鍋がひとつ真ん中に置かれ、みんなで分けながら食べました。もつはとっても柔らかくて、口の中に入れたとたんにとろけてしまいました。

最後のシメは、もつ鍋の中にそばを入れて食べました。思った以上に麺に味が染みこんでいて、おかわりしたくなるほどでした。

最後に、接骨院メンバーからプレゼントを贈りました。とてもいい送別会になったと思います。

私はまだ入社して三ヶ月しか経っていませんが、先輩スタッフから様々なことを教えていただいています。

また、そのスタッフさんにも声をかけていただき元気をもらいました。

この送別会は、人とのつながりを感じるいい機会となりました。

 

豪雨!

2017-06-22

追突事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは山本です!

 

昨日は今年初めての梅雨らしい大雨になりました。

みかも鍼灸接骨院では、院の前の道路が川の様になってしまいました。

皆様のお宅は大丈夫だったでしょうか?

まだ今年の梅雨は始まったばかりです。

大きな被害に遭わない様、しっかりと準備をしておきましょう!

 

そんな昨日、みかも鍼灸接骨院のサポートチーム FCマルヤス岡崎が、

Jリーグ王者鹿島アントラーズと天皇杯2回戦で試合を行なっておりました!

みかも鍼灸接骨院から美甘代表と中野院長が帯同しておりました!

結果は…0-5で敗れてしまいました。

 

しかし、この経験を美甘代表、中野院長から教えて頂き私達スタッフ一同の経験として、

みかも鍼灸接骨院で患者様の為にフル活用させて頂きます!

違和感や痛みのある方は、ぜひみかも鍼灸接骨院へお越しください!

決起集会・懇親会・新人歓迎会!!

2017-06-20

追突事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは橋本です!

先日ライフポート豊橋にて(株)みかもの決起集会が行われました!!

毎年6月に決起集会を行います。

6月というのは(株)みかもが設立された月になります。

 

今年はライフプランナーの外部講師の方に来て頂き貴重なお話しを聞くことが出来ました。

自分の人生の中でどれだけお金がかかるなど夢、目標を明確にすることの大切さが分かりました。

今年の決起集会では普段体験出来ないことが体験できたり貴重なお話しを聞くことができしました。

これからも人生において、今回体験、聞かせて頂いたお話しを活かして生活していきたいと思います!!

 

懇親会・新人歓迎会はレタとまで行われました!!

とても美味しい料理を頂きました!

普段喋る機会の少ない美容部門、介護部門のスタッフとも親睦を深めることができ

また新入社員方ともたくさん喋ることができました。

歓迎会の最後には接骨院の新人の先生がコントを披露してくださりとても盛り上がりました!!

コントの内容が気になる方は接骨院にお越しの際にお聞き下さい!!

今後とも皆様に笑顔・健康をお届けできるよう日々精進致します!!!

我が家の味!!

2017-06-15

交通事故によるむち打ち症でお悩みの方は豊橋交通事故治療センター

交通事故のケガでお悩みの方は交通事故治療を得意とするみかも鍼灸接骨院

 

こんばんは!山本です!!

 

梅雨に入って一週間が経ちましたが、まだ梅雨らしくない天気が続いていますね。

7月になると本格的な強い雨が降るそうです。その前にやることをやらなければ!

と思い、先週の日曜日に自宅にある梅を取りました!

我が家では、毎年この時期になると梅取りをします。

その梅は、おばあちゃんの特製梅ジュースと梅干しに変わります。

同じ味は二度とないので、毎年楽しみにしております!

 

梅は、気温・湿度など様々な要因によって味が変わると祖母が言っています。

今年の梅はどんな味になって出来上がるのか楽しみです!

 

皆様は、毎年楽しみにしていることはありますか?

また、家庭の味や代々続く伝統行事などエピソードがあれば、是非聴かせてください。

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