食欲不振について

食欲不振から食事が出来ない、という悩みを持つ人もいます。まずはその原因を確認し、少しずつでもいいでの症状を軽くしていくことが大切です。心因的なストレスが原因で食欲不振に陥ることがあります。

それは、人間関係や仕事のプレッシャーといった悩みや不安が精神的なストレスになってしまうからです。また、過労や事故、怪我などのほかにも、音や光に温度という身体的なストレスが続いてしまうことで、自律神経の交感神経が敏感になっているという理由も考えられます。

それが原因で消化や吸収を促進する副交感神経が鈍くなり、食欲が起こりにくくなってしまうのです。運動不足や睡眠不足など不規則な生活習慣が原因という場合もあります。体に必要なエネルギーが不足してしまうと脳の特定の部分が「エネルギーを補給しろ」と指令を出します。

不規則な生活が原因にも

しかし、運動不足によって活動量が低下すると補給をする必要性が少なくなるので食欲もわかなくなります。睡眠不足などによる不規則な生活を続けることで食欲不振や食欲減退といった症状が出ることもあるということです。

ほかにも夏バテやアルコールの飲み過ぎなども食欲不振の原因になる可能性があります。夏になると食事をあまりしたいと思わないという人は夏バテ、アルコールを摂取しすぎたという翌日は胃もたれなどが起こり、それが理由で食欲がないという人もいます。
 

妊娠が原因で食欲不振になる場合も

妊娠が原因で食欲不振に陥ることもありますが、これは「つわり」と言われるものです。つわりは妊娠した人の約半分から8割が感じることがあるそうです。この原因はホルモンバランスの変化や心境が理由だと考えられています。

少しずつ症状が落ち着いていく人がほとんどですが、中には出産までつわりが続いてしまうという人もいます。食欲不振の原因は一概に言えるものではありません。

食欲不振ならみかも鍼灸接骨院へ

みかも鍼灸接骨院でその症状に合った治療や対処方法を取り入れることが大切です。交感神経の緊張を解くには身体を緩めてあげることです。

交感神経や副交感神経は身体の中にあります。そして交感神経が緊張しているときは身体が固くなり緊張しています。まずは固まっている身体の緊張をほぐすことです。
整体で筋肉のコリを緩め骨格の歪みを調整していきます。食欲不振は理由があってなることが多いので、みかも鍼灸接骨院へ一度お越しくだい。